Te antrenezi din greu și totuși nu reușești să îți atingi obiectivele?
Sau te antrenezi zi de zi ca să poți manca prăjiturile tale preferate?
Sau poate cu cât te antrenezi mai mult, cu atat ai mai multă poftă de dulciuri și te recompensezi cu mâncare-nu-chiar-sănătoasă? (Pentru ca te-ai antrenat din greu și chiar meriți… 🙂 )

Nu ne place nici noua, dar știi că e adevărat: NU POȚI COMPENSA CU ANTRENAMENTE O ALIMENTAȚIE NESĂNĂTOASĂ 🙁

Baza CrossFit-ului este NUTRIȚIA deoarece joacă un rol esențial în dezvoltarea ta fizică și poate amplifica sau diminua efectele antrenamentelor tale. O nutriție eficientă este moderată în proteine, carbohidrați și grăsime:
“Recomandarea nutrițională in CrossFit: mănâncă carne și legume, nuci și semințe, câteva fructe, puțin amidon și zero zahăr. Mănâncă suficient cât să susții antrenamentele dar nu și grăsimea corporală…[] nutriția bună este fundamentală nu doar pentru sănătate în general dar și pentru sportul de performanță.” – Coach Greg Glassman.

De aceea am adăugat antrenamentelor CrossFit și 2 sedințe de Coaching Nutriție pe lună și am creat un nou abonament: CrossFit Nelimitat + Nutrition Coaching. Eliberează-te de stresul dietelor și învață să mănânci corect, sănătos, constient și cu minime restricții, în timp ce iți indeplinești obiectivele. Și ghici ce? Nu va trebui să renunți complet la prăjiturile care îți plac 🙂

“5 kg slăbite și aproximativ 2 luni în care am reușit să dobândesc un stil de viață mai sănătos. Fără rabdarea Andreei și fără încăpățânarea cu care s-a luptat să mă facă să renunț la obiceiurile mai puțin sănătoase nu reușeam să ajung aici. După multe încercări eșuate pe cont propriu, Andreea a reușit să îmi îndeplinească dorința!”
– Cristina

Abonamentele sunt disponibile direct la sală sau online pe https://uzina.unloc.ro. Programările la Coaching Nutrition se fac prin email la andreea@uzina.ro, la telefon 0727.226.255 sau folosind acest formular.