Uzina CrossFit COLUMNA
Uzina vă oferă un program care îmbină elemente din haltere, gimnastică și condiționare metabolică. Programarea este concepută pentru a fi urmată atât de începători cât și de avansați. Antrenorii noștri sunt pregătiți să modifice gradul de dificultate al antrenamentelor și să ofere tuturor participanților informațiile necesare pentru atingerea obiectivelor fiecărui client. Un ciclu de antrenament are o durată de 8 săptămâni, iar la finalul acestuia participanții își pot măsura și compara rezultatele obținute.
Uzina CrossFit Columna și-a deschis porțile în septembrie 2013, cu scopul de a ajuta clienții să-și depășească limitele, indiferent de nivelul de pregătire fizică. Folosind metodologia CrossFit, furnizăm atleților noștri informații despre cum să execute corect și eficient mișcări funcționale la diferite niveluri de intensitate.
Pentru fiecare dintre noi, să fii în formă înseamnă ceva diferit. La Uzina, antrenori experimentați îți oferă o experiență care te încurajează, te provoacă și te ajută să-ți îmbunătățești nivelul de fitness în timp ce te distrezi alături de partenerii de antrenament.
De ce să alegi Uzina CrossFit COLUMNA?
Ne recomandă experiența de a fi prima sală afiliată CrossFit din București și din România, și competențele antrenorilor .
Antrenamentele diferă de la zi la zi și sunt gândite în așa fel încât să ieși mereu din zona de confort. Astfel, corpul tău nu are timp să se obișnuiască doar cu anumite mișcări iar tu vei obține rezultatele dorite. Programul fiecărei zile este gândit cu 2-3 luni în avans.
Nu există “zi de picioare”, “zi de spate”! Fiecare antrenament CrossFit îți va pune la lucru întregul corp iar clasele sunt în asa fel gândite încât vei lucra și forță și cardio într-o singură oră!
Antrenamentele variate îți garantează faptul că nu vei intra într-o rutină, executând la nesfârșit aceleași mișcări banale.
Dar să nu crezi că vei scăpa de exercitiile tale mai putin preferate pentru că ele vor fi combinate în mod plăcut cu alte exerciții și nu vei avea de ales decât să ieși din zona de confort…zâmbind!
Vino să încerci, te asigurăm că o să-ţi placă și…nu te vei plictisi!
Antrenamentele RX par dificile la prima vedere dar asta pentru că Uzina încurajează competiția, performanța și depășirea propriilor limite.
Nivelul antrenamentelor este același în toată rețeaua sălilor Uzina din Canada deci te poti mândri că te antrenezi la același nivel cu profesioniștii!
Recomandăm însă ca trecerea la antrenamente RX să se facă treptat, să îți cunoști mai întâi limitele propriului corp ca abia după să încerci să le depășești ușor, cu plăcere și fără accidentări!
Pe nesimțite, ne-am împrietenit cu toții la Uzina și ne-am format o adevărată comunitate.
Organizăm concursuri și activități sportive, mergem în drumeții pe munte, facem plimbări cu bicicleta tot la munte, ne încurajăm cu patimă în competiții sportive – chiar și adversari fiind -, jucăm ping-pong între antrenamente și tot felul de activități ce ne mai trec prin minte.
Vino să ni te alături, noi abia așteptăm să te cunoaștem!
Programează-te si cumpara online