Ia-ti colegii la un "overtime" la Uzina: Team Building de CrossFit

Echipa Decathlon Pallady a facut astazi cunostinta cu antrenamentul de CrossFit de la Uzina! Daca vrei si tu sa participi cu echipa la un antrenament in echipa, distractiv si motivant, contacteaza-ne la contact@uzina.ro pentru a stabili detaliile.

Cum decurge ora de team building la Uzina? Inainte de a incepe incalzirea, va facem cunostinta cu antrenorii nostri si va povestim pe scurt (sau pe lung, dupa preferinte) despre ce facem noi la sala: CrossFit.

Facem o incalzire usoara si fun (echipa de mai sus a jucat “X si 0” cu mingi de 5kg), invatam un skill nou, facem in echipa un W.O.D (Workout of the Day) intens pentru 10-15 minute si ne relaxam cu un stretching binemeritat.

Pe scurt: garantam o ora de miscare, situatii noi, colaborare si incurajari intre colegi (sau altfel spus: zambete, transpiratie si o febra musculara).
Vino sa incerci Team Building cu CrossFit la Uzina!